第312章 退役雇佣兵水管工的俏房东38 (第1/2页)

要想知道他的胳膊和楚瑶的腿是不是一样粗，当然有更直观的对比方法。
　　
　　比如把腿扛在肩头，就能放在一起对比。
　　
　　不过那种时候，他会被刺激得做出什么事……可就说不准了。
　　
　　陆霆骁想到这，强行把旖旎的念头甩出脑海，认真地带着楚瑶做完了热身。
　　
　　等热身做完了，陆霆骁就从包里拿出了一条运动发带，递给了楚瑶。
　　
　　楚瑶有些疑惑地问道：“这是什么？”
　　
　　“是运动发带，戴上以后，就不怕额头上的汗水会流到眼睛里了。”
　　
　　陆霆骁解释完，又想起什么，补充道：“这是新的，我没用过。”
　　
　　他手里拿着的这条发带是白色的，上面没有任何装饰，除了尺寸差异以外，几乎看不出是男款还是女款。
　　
　　楚瑶因为头发很长，又是卷发，仅仅扎成高马尾还是有些妨碍行动，便在高马尾的基础上，把一头大波浪卷发扎成了葫芦辫。
　　
　　她接过陆霆骁手里的发带，就套在了额头上。
　　
　　只是没有对着镜子整理，看起来有点歪。
　　
　　陆霆骁见状，走上前伸出手帮她把发带整理好了，眼中的神色很温柔。
　　
　　在这之后，陆霆骁又帮楚瑶把防滑手套、护腕和护膝绑带都固定好了。
　　
　　不过他也怕太多的肢体接触会让自己出丑，正式健身的时候，便选择了用健身器械。
　　
　　女性相比于男性，下肢力量更强，上肢力量却比较弱，趁着楚瑶刚开始健身还有力气，陆霆骁决定先带她锻炼上半身。
　　
　　于是楚瑶就被带到了坐姿推胸器前。
　　
　　她坐在器械的座椅上，陆霆骁就帮她调节好了高度和训练负重。
　　
　　虽然清楚新手负重不能太高，陆霆骁自己动手把负重调成5KG的时候，还是忍不住有些想笑。
　　
　　楚瑶一只手握着一个把手，两只手往中间推，感觉虽然需要费点力气，但却不算吃力。
　　
　　“维持一会儿再慢慢放松，不要猛地一下松开……”
　　
　　楚瑶听着陆霆骁的叮嘱，做了一组动作，才问道：“这个动作练的是哪里的肌肉呀？”
　　
　　“是胸肌。”
　　
　　陆霆骁不假思索地回答完，就瞥见楚瑶低头看了一眼自己的胸口，视线也忍不住落了上去。
　　
　　随即就腾地一下红了脸，忙不迭转开视线，解释道：“只是找一下发力的感觉，为以后做俯卧撑做准备，不会、不会练成我这样……”
　　
　　楚瑶仿佛没察觉到陆霆骁的窘迫，兴冲冲地问道：“你能做几个俯卧撑呀？我看电影里的硬汉，都是做俯卧撑和引体向上的，是不是要健身好久，才能练这些呀？”
　　
　　陆霆骁听见这个问题，状似无意地说道：“我也不知道能做多少个，没仔细数过……不过练习这两个动作的难度，也和自身的体重有关，你比较轻，应该更容易入门。”
　　
　　“这样啊……那一会儿我休息的时候帮你计数好不好？”
　　
　　健身的时候，喜欢的人在旁边帮自己计数，但凡有点表现欲的男人都不会拒绝。
　　
　　果然陆霆骁听见了，就立刻点头答应道：“好。”
　　
　　之后楚瑶又练习了几组高位下拉和坐姿划船，上肢训练才终于结束。
　　
　　在下肢训练之前，陆霆骁就在单双杠一体机前做起了引体向上。
　　
　　健身房其实有引体向上辅助机，但陆霆骁根本不需要机器辅助，直接在单杠上就能做引体向上。
　　
　　楚瑶站在旁边，认真地帮陆霆骁计起了数。
　　
　　

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